Šį kartą „Mėmelio žirafų“ pokalbiuose – Rasa Vilkienė.
Klaipėdoje gyvenanti moteris yra asmeninė ir grupinių užsiėmimų (TRX, disco bike) trenerė, laidos „Mes pačios“ sporto ir mitybos specialistė.
Apie sportą ir mitybą
Kada pajutote aistrą sportui? Gal galite patarti, kaip rasti motyvacijos sportuoti?
Aš sportuoju nuo 10 metų. Sportas mane lydi visą mano gyvenimą.
Motyvacija, kai jūs norite atrodyti gražiai ir būti sveiki. Aš to noriu. :). Tai ir jūs sau iškeliate tikslą.
Papasakokite, kiek laiko jūsų dienotvarkėje užima sportas?
Mano dienotvarkė:
06.00 keliuosi, išgeriu stiklinę vandens
06.30 išgeriu papildus, pavalgau pusryčius
7.00 pusryčių gaminimo filmavimas (tiesioginė transliacija)
8.00 asmeninė treniruotė su klientais
9.15 Disco bike treniruotė
10.15 TRX treniruotė
11.00 priešpiečiai
12.00 asmeninė treniruotė
14.00 pietūs
14.30-16.30 dirbu ofise prie savo puslapio http://rasalifestyle.com/
17.00 pavakariai
17.30 FAT BURNER treniruotė
18.15 Disco bike treniruotė
19.00 Asmeninė treniruotė
20.00 vakarienė
20.30 vakarienės gaminimo filmavimas(tiesioginė transliacija)
Ar esate už dietas? Pati jų kada nors laikotės?
Reikia laikytis disciplinos ir derinti produktus.
Ar Klaipėda – sportiškas miestas? :)
Nelabai. Pasyvūs mūsų miestelėnai.
Apie gyvenimą pajūryje:
Pirma mintis, kilusi pagalvojus apie Klaipėdą?
Jūra, Delfinai, uostas.
Mėgstamiausia vieta Pajūryje?
Smiltynė – gamta ten unikali.
Mėgstamiausia vieta Klaipėdoje?
Pasivaikščiojimas prie Klaipėdos Molo.
Geriausias baras/kavinė?
„Amberton“ viešbučio barai, restoranas „Skandalas“.
Laukiamiausias renginys?
Jūros šventė.
Ko trūksta Klaipėdoje?
Gražių kavinukių , nedidelių parduotuvėlių, gyvo senamiesčio.
Klaipėdoje gyventi gera, nes…?
Man čia gera todėl, kad gyvi ir sveiki mano artimieji, auga mano vaikai.
Turiu verslą, ir tikiuosi viskas gerai susiklostys…
Vilniuje gyvenimas nesustoja net ir tamsiais, pilkais vasario savaitgaliais. Paskutinį žiemos mėnesį spalvų į miesto…
"Miesto žirafos" rekomenduoja, kurie baseinai Vilniuje tinkamiausi pasiplaukiojimui šaltuoju metų sezonu jums ir jūsų vaikams.…
Šiemet LUMINA parkas, įsikūręs VU Botanikos sode Vilniuje, kviečia į nepakartojamą kelionę po pasaulį. Šviesos,…
Dažniausiai, prašnekus apie maistą mieste, į galvą šauna pietūs arba vakarienė restorane, tačiau nepamirškime ir…
Nežinai, kurie kiniečių restoranai Vilniuje geriausi? "Miesto žirafos" parengė TOP 10 restoranų sąrašą, kuriuos "Google"…
Nežinai, kur yra kokia įdomi čiuožykla Vilniuje? "Miesto žirafos" tau parengė trumpą čiuožyklų sostinėje gidą.…